Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Citi Fruit | Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Tại TP.HCM | Giao Nhanh 1 Giờ | Miễn Phí Ship Nội Thành TP.HCM Cho Đơn Hàng Từ 500K

Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
SIÊU THỊ TRÁI CÂY CAO CẤP
CITI FRUIT
0
Tổng cộng 0

Các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe

Các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe

Chị em thường chọn sử dụng các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe để lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng liệu phương pháp này có hiệu quả hay không? Đâu là loại nước ép trái cây được ưa chuộng nhất? Citi Fruit sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ hơn về câu hỏi này ngay sau đây.

Thế nào là nước ép trái cây?

Muốn chọn đúng các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe thì ít nhất bạn phải biết được nó là gì. Đây là loại nước được chiết xuất từ trong các loại trái cây và bỏ phần xơ thừa còn lại. Việc tạo ra nước ép có thể dùng bằng tay hay máy đều được. Nước ép sẽ chỉ có  nước, không có hạt hay vỏ của trái cây. Bên trong nước ép có chứa nhiều vitamin, khoáng chất vốn của của loại trái cây mà bạn chọn.

Việc sử dụng nước ép không chỉ giúp giảm cân mà còn có nhiều lợi ích khác với sức khỏe như:

  • Đào thải độc tố để thanh lọc cơ thể
  • Làm đẹp da và giúp chống lão hóa
  • Bổ sung thêm vitamin, khoáng chất để tăng cường đề kháng và cải thiện sức khỏe mỗi ngày.
  • Tạo nên những giây phút thư giãn, thoải mái nhờ hương vị thơm ngon của nước ép.

nuoc-ep-ca-chua.jpg

Cơ chế giảm cân bằng nước ép trái cây

Việc sử dụng các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe sẽ góp phần hỗ trợ để bạn có thể kiểm soát năng lượng được tốt hơn. Thường thì khi giảm cân, chế độ ăn uống sẽ được kiểm soát rất chặt chẽ. Lượng thực phẩm nạp vào cơ thể ít đi khiến khả năng thiếu hụt dưỡng chất tăng cao. Vì thế, nước ép trái cây chính là một phần quan trọng giúp bổ sung các khoáng chất, vitamin cơ thể cần mà vẫn đảm bảo kiểm soát được trọng lượng.

Không những thế, trong nước ép trái cây có vị ngọt sẽ tạo cảm giác no để cơ thể không thèm ăn. Đây là yếu tố giúp kết quả giảm cân được tốt hơn.

 

Gợi ý một số loại nước ép trái cây hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bạn đang tìm các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe? Vậy thì đừng bỏ qua 5 lựa chọn dưới đây. Bạn sẽ có thêm sự lựa chọn hấp dẫn, an toàn cho thực đơn kiểm soát cân nặng mỗi ngày một cách hiệu quả nhất.

Nước ép cà chua

Đừng đầu trong danh sách các loại nước ép trái cây có hiệu quả giảm cân tốt nhất chính là cà chua. Nước ép của trái cây này có các vitamin như: A, B, C hay K. Cùng với đó là hàm lượng khoáng chất rất dồi dào. Chỉ cần uống 1 – 2 ly nước ép mỗi ngày bạn sẽ có được hiệu quả giảm từ 2 – 3kg/tháng.

Nước ép cà rốt

Ít người biết trong nước ép cà rốt có một lượng chất xơ rất lớn. Nó không chỉ hỗ trợ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa ở bụng và đùi mà còn có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, trong nước ép này có hàm lượng vitamin A cao nên rất tốt cho thị giác. Bạn vừa giảm cân để có vóc dáng đẹp lại có thể tăng thị lực thì có lý gì để từ chối uống nước ép cà rốt mỗi ngày.

nuoc-ep-ca-rot.jpg

Nước ép táo

Trong các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe thì táo luôn là lựa chọn được rất nhiều chị em cân nhắc. Táo có thể giúp bạn thấy rõ kết quả giảm cân trong vòng 1 tháng nếu kết hợp uống 1 ly nước ép táo mỗi ngày cùng với duy trì chế độ ăn kiêng, tập luyện phù hợp.

Nước ép bưởi

Bưởi luôn nằm trong danh sách trái cây hỗ trợ giảm cân nhanh. Tất nhiên, nước ép bưởi cũng không ngoại lệ. Với hàm lượng vitamin C cao, bưởi sẽ hỗ trợ giải phóng mỡ thừa, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, 1 ly nước ép bưởi mỗi ngày còn giúp bạn có làn da đẹp, mịn màng và trẻ trung hơn.

nuoc-ep-buoi.jpg

Nước ép dâu tây

Loại nước ép này có thể giúp bạn có cảm giác no lâu. Do đó, bạn sẽ không có ý định nạp thêm thực phẩm nào khác. Cân nặng sẽ giảm đi nhanh chóng. Vóc dáng cũng trở nên thon gọn để bạn tự tin hơn.

Lưu ý khi sử dụng các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe

  • Chỉ nên dùng nước ép trái cây với 1 lượng hợp lý, không thay thế hoàn toàn các bữa chính trong ngày để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
  • Uống nước ép cần phải kết hợp với tập luyện và chế độ nghỉ ngơi, ăn uống khoa học mới có hiệu quả giảm cân tốt nhất.
  • Nên chọn trái cây tươi ngon, không giá chất để làm nước ép. Điều này sẽ đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe, tránh các vấn đề phát sinh do chọn nhầm trái cây độc hại.

Bạn đang tự ti với vóc dáng của mình? Bạn muốn tìm các loại nước ép trái cây giảm cân, tốt cho sức khỏe để áp dụng cho thực đơn mỗi ngày? Vậy hãy đến ngay Citi Fruit để chọn được trái cây chất lượng nhất. Dù bạn muốn tìm trái cây nội địa hay ngoại nhập thì dịch vụ cũng sẵn sàng đáp ứng. Chúng tôi cam kết mang đến trái cây với đa dạng chủng loại, đảm bảo độ tươi ngon, giá cả hấp dẫn và nói KHÔNG với các loại hóa chất bảo quản.

Share this article:
Avatar

Trái cây cao cấp Citi Fruit

Nhắn tin