Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Citi Fruit | Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Tại TP.HCM | Giao Nhanh 1 Giờ | Miễn Phí Ship Nội Thành TP.HCM Cho Đơn Hàng Từ 500K

Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
SIÊU THỊ TRÁI CÂY CAO CẤP
CITI FRUIT
0
Tổng cộng 0

Mách bạn các loại trái cây giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả

Mách bạn các loại trái cây giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả

Là phụ nữ, chắc chắn ai cũng mong muốn sở hữu 3 vòng căng tròn, săn chắc. Trong đó, vòng 3 đúng chuẩn không chỉ giúp bạn tự tin khi tiếp xúc. Mà nó còn giúp bạn thoải mái diện những bộ trang phục ôm sát mà mình yêu thích. Tuy nhiên, để quá trình “độ đào” đạt hiệu quả cao, việc dựa vào luyện tập thôi chưa đủ. Bạn còn cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng cùng những thực phẩm phù hợp. Vậy đâu là những thực phẩm giúp bạn tăng kích thước vòng 3. Cùng Citi Fruit khám phá chi tiết thông qua bài viết này nhé!

Lý do khiến vòng 3 của bạn không đầy đặn

Trước khi tìm hiểu về các loại trái cây tăng vòng 3 hiệu quả. Bạn cần tìm hiểu xem mông của mình có thực sự lép không không. Hiện nay, có không ít tiêu chuẩn để đánh giá kích thước bộ phận này. Tuy nhiên, thông số ở khoảng 88-94 được nhận định là đẹp trong mọi trường hợp. Dựa vào sự dao động khác nhau theo tỷ lệ cơ thể mỗi người.

trai-cay-giup-tang-kich-thuoc-vong-3-003.jpg

Dưới đây là những nguyên nhiên khiến mông của bạn bị lép:

- Do di truyền: Một số người có vòng 3 nhỏ thường do ảnh hưởng bởi cấu trúc xương chịu tác động do yếu tố di truyền.

- Thói quen xấu: Thói quen lười vận động thường khiến vòng 3 của bạn không được căng mẩy, đầy đặn. Khi ngồi lâu một chỗ hoặc ngủ với tư thế không đúng sẽ khiến mông bị nhão cơ. Điều này khiến cho kích thước vòng 3 của bạn nhỏ đi và chảy xệ.

- Mặc quần bó: Đây là 1 trong những nguyên nhân khiến mông của bạn bị lép. Bởi việc này ảnh hưởng đến cấu trúc mông. Như vậy, vòng 3 sẽ bị biến đổi và ngày càng nhỏ lại.

- Chế độ dinh dưỡng không phù hợp: Với những người không bổ sung đủ các loại vitamin khoáng chất,…sẽ ảnh hưởng kích thước vòng 3.

- Nguyên nhân khác: Căng thẳng chính là nguyên nhân khiến nồng độ hormone cortisol tăng cao. Điều này khiến lượng mỡ vòng 3 tiêu hao nhanh chóng làm mông nhỏ lại.

Tổng hợp các loại trái cây tăng kích thước vòng 3 hiệu quả bạn cần biết

Để tăng kích thước vòng 3 hiệu quả, ngoài việc tập luyện, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Việc bổ sung các loại trái cây tăng vòng mông đang là giải pháp tối ưu của nhiều chị em hiện nay. Tham khảo ngay những loại thực phẩm được chúng tôi chia sẻ dưới đây để có được lựa chọn chuẩn xác.

Bưởi

qua-buoi(1).jpg

Bưởi vốn nổi tiếng là loại quả tăng vòng 1 tốt nhất. Tuy nhiên, bạn có biết, đây cũng chính là loại trái cây giúp bạn tăng kích thước vòng mông hiệu quả. Theo đó, bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa, giàu Vitamin C. Đặc biệt hơn, loại quả này cũng chứa cực ít calo. Do vậy, khi được nạp vào cơ thể giúp chị em giảm cân. Tuy nhiên, nó lại không làm giảm lượng mỡ tập trung tại phần mông.

Ngoài việc sử dụng để ăn trực tiếp, nước ép bưởi kết hợp cùng một chút táo chính là thức uống lý tưởng giúp bạn tăng kích cỡ vòng 3. Theo đó, bạn sử dụng nửa quả bưởi, tốt nhất nên dùng bưởi da xanh hoặc năm roi và ¼ quả táo để ép lấy nước uống. Bạn có thể thêm đường hoặc mật ong để hương vị thơm ngon, ngọt hơn. Đây là thức uống không chỉ bổ dưỡng, thơm mát mà còn tốt cho quá trình “độ đào” của bạn đấy.

Quả hạnh nhân, óc chó

hat-hanh-nhan.jpg

 Với những chị em muốn tối ưu quá trình luyện tập để có vòng 3 săn chắc, nảy nở. Vậy thì, đừng quên kết kết hợp chế độ ăn với những loại quả này. Bởi chúng chứa rất nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe của bạn.

Chưa kể đến thực phẩm này chứa nhiều Protein làm giảm lượng Cholesterol xấu trong máu. Đồng thời, tăng cường vitamin và khoáng chất. Tốt nhất, bạn cần sử dụng các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó làm sữa uống. Điều này giúp cơ thể có thể hấp thụ các dưỡng chất một cách nhanh chóng.

Muốn tăng kích thước vòng 3 – Ăn quả nho

trai-cay-giup-tang-kich-thuoc-vong-3.jpg

Nho là 1 trong những loại quả phổ biến và hết sức quen thuộc với con người. Đây là loại trái cây có tác dụng hiệu quả trong việc chữa bệnh, tái tạo làn da. Đồng thời, có tác dụng cực tốt trong việc tăng kích thước vòng 3. 

Với những chị em thường xuyên sử dụng 100-200g quả nho mỗi ngày sẽ giúp vòng 3 của bạn tròn trịa hơn. Tuy nhiên, không vì thế mà mọi người sử dụng quá nhiều mỗi ngày. Bởi nho chứa hàm lượng đường ẩn cao. Do vậy, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị nóng trong, tăng đường huyết trong máu.

Quả bơ

trai-cay-giup-tang-kich-thuoc-vong-3-0.jpg

Thêm một loại trái cây nữa mà chúng tôi muốn giới thiệu đến chị em nên sử dụng thường xuyên trong quá trình “độ đào” chính là quả bơ. Mặc dù không phải là loại quả chứa nhiều protein nhất. Tuy nhiên, dòng trái cây này sở hữu một nguồn chất béo có lợi cho cơ thể con người. Thành phần protein và chất béo có trong loại quả này đóng vai trò thiết yếu để cải thiện vòng 3 của bạn. Không chỉ vậy, trong quả bơ còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất. Trong đó, postassium, amino acid và chất xơ đều là những chất có khả năng giúp “đào” phát triển nở nang, săn chắc.

Do vậy, nếu bữa ăn của bạn đang chỉ có yến mạch, trứng hoặc salad. Vậy thì, kể từ nay bạn có thể sử dụng bơ không đường hoặc sinh tố bơ để kết hợp. Chắc chắn hiệu quả sẽ nằm ngoài sức mong đợi của bạn đấy!

Dâu Tây

trai-cay-giup-tang-kich-thuoc-vong-3-00.jpg

Dâu tây là loại quả giàu các chất chống oxy hóa, vitamin C nên rất tốt cho sự phát triển của vòng mông. Theo nghiên cứu, trong loại quả này chứa chất Phytoestrogen giúp cân bằng nội tiết tố, tăng sinh Estrogen trong cơ thể. Nhờ đó, quá trình sản sinh mô mỡ ở mông cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Để có thể đạt hiệu quả tốt nhất cho quá trình tăng kích thước vòng 3. Ngoài việc sử dụng dâu tây để ăn trực tiếp. Chị em có thể làm sinh tố dâu tây, nước ép dâu tây hoặc mứt dâu tây. Việc sử dụng đúng liều lượng mỗi ngày theo khuyến cáo sẽ giúp chị em có được vòng 3 như ý.

Tổng hợp những nhóm dinh dưỡng giúp vòng 3 tăng nhanh

Ngoài việc bỏ túi những loại trái cây giúp tăng vòng 3 hiệu quả. Các loại nhóm dinh dưỡng cũng là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Vòng mông nhỏ khiến nhiều người tự ti, lo lắng, kém hấp dẫn. Chính vì vậy, bổ sung các nhóm dinh dưỡng hợp lý là điều hết sức cần thiết. Thực tế, chế độ ăn uống thiếu hợp lý là nguyên nhân khiến mông bạn nhỏ đi. Tham khảo ngay những dưỡng chất cần thiết trong việc hỗ trợ tăng kích thước vòng 3.

Thực phẩm giàu Protein

Protein cũng là dưỡng chất quan trọng hàng đầu giúp tăng kích thước vòng 3. Nhiều người cho rằng, loại thực phẩm này thường dành cho người tập thể hình. Tuy nhiên, đây chính là quan niệm hết sức sai lầm mà mọi người cần tránh. Bởi việc nạp protein giúp con người duy trì sức khỏe tốt.

Do vậy, để mông ngày càng căng tròn, ngoài việc luyện tập chăm chỉ. Tốt nhất mọi người cần nạp 20-30g protein mỗi ngày. Điều này giúp cung cấp đủ lượng lượng protein giúp xây dựng khối cơ, làm săn chắc mông và hông.

Những thực phẩm chứa chất béo có lợi

trai-cay-giup-tang-kich-thuoc-vong-3-003v.jpg

Không phải tất cả các chất béo đều ảnh hưởng xấu đến cơ thể con người. Theo nghiên cứu khoa học, cơ thể cần một lượng chất béo nhất định, nhất là những chất béo tốt như HDL. Các chất béo này giúp cơ thể phát triển toàn diện, hỗ trợ tăng kích thước vòng 3 một cách hiệu quả.

Do vậy, thay vì nạp các chất béo từ động vật, mọi người cần bổ sung nhóm chất béo thực vật. Ngoài việc tăng kích thước cơ thể, chất béo thực vật còn tốt cho hệ tim mạch, đường ruột.

Thực phẩm giàu Collagen

Nhóm thực phẩm giàu Collagen chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em muốn tăng vòng 3 cũng như giảm vòng 2. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn giúp tăng kích thước, săn chắc vòng 1.

Theo đó, các thực phẩm chứa Collagen có thể giúp vòng 1 và vòng 3 phát triển nhanh vì Collagen giúp kích thích sản xuất Hormone Estrogen. Đây chính là thành phần có khả năng tăng lưu trữ chất béo quanh mông, đùi. Từ đó, tạo ra đường cong cho cơ thể, thêm phần quyến rũ, hấp dẫn hơn. Do vậy, đừng quên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Collagen để sở hữu số đo 3 vòng như mong muốn.

Những thực phẩm cần tránh để vòng 3 không “nhão”

Ngoài chế độ luyện tập kết hợp cùng các loại trái cây và các nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng. Để tăng vòng 3 một cách hiệu quả nhất, chị em cần tránh những nhóm thực phẩm có nguy cơ khiến “đào” bị nhão.

Đầu tiên, để vòng 3 luôn căng, mẩy, săn chắc, bạn cần tránh những thực phẩm nhiều kem, bơ. Có thể kể đến như: kem tươi, bơ động vật,…Ăn nhiều những nhóm chất này không chỉ ảnh hưởng xấu tới vòng mông mà còn ở toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, trong chế độ dinh dưỡng của mình, chị em cũng cần gạt bỏ những đồ ăn nhiều dầu mỡ. Đó là những loại thức ăn nhanh như: gà rán, khoai tây chiên,…Cùng với đó là loại bỏ hoàn toàn những đồ uống có ga, bánh ngọt cũng như socola,…Điều này sẽ giúp chị em tối ưu được quá trình độ vòng 3 của mình.

Nên chọn mua trái cây chất lượng, sạch ở đâu?

Mặc dù trái cây là thực phẩm rất tốt cho quá trình tăng kích thước vòng 3 của chị em. Tuy nhiên, không thể lựa chọn những loại quả có chất lượng kém, nhiều chất kích thích. Bởi điều này sẽ khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nặng nề. Chính vì vậy, việc chọn địa chỉ mua trái cây đảm bảo chất lượng được nhiều chị em quan tâm.

tui-mang-co-kich-thuoc-50x50-ava.jpg

Theo đó, Citi Fruit đang là đơn vị chuyên cung cấp dòng trái cây trong nước và trái cây nhập khẩu uy tín nhất Thành phố Hồ Chí Minh cũng như các khu vực lân cận. Tại đây, các mặt hàng luôn đảm bảo giấy tờ vệ sinh an toàn thực phẩm. Cùng với đó là những cam kết về nguồn gốc, xuất xứ của trái cây. Đặc biệt, mức giá được đơn vị đưa ra cũng cực kỳ hợp lý trên thị trường.

Do vậy, để có thể lựa chọn hoa quả tươi ngon sử dụng hàng ngày. Khách hàng đừng quên đến với Citi Fruit để mua trái cây tươi mới nhất. Ngoài ra, nếu quý khách có nhu cầu, đơn vị nhận giao hoa quả đến tận nhà với chi phí vận chuyển rất rẻ. 

 

Share this article:
Avatar

Trái cây cao cấp Citi Fruit

Nhắn tin