Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Citi Fruit | Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Tại TP.HCM | Giao Nhanh 1 Giờ | Miễn Phí Ship Nội Thành TP.HCM Cho Đơn Hàng Từ 500K

Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
SIÊU THỊ TRÁI CÂY CAO CẤP
CITI FRUIT
0
Tổng cộng 0

Loại trái cây tốt cho trí nhớ

Loại trái cây tốt cho trí nhớ

Bên cạnh việc cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa hay vitamin và khoáng chất giúp nâng cao khả năng miệt dịch. Nhiều loại trái cây còn được biết đến với khả năng cải thiện trí nhớ, giúp não bộ hoạt động linh hoạt. Vậy, đâu là những trái cây tốt cho trí nhớ được khuyến nghị nên thưởng thức thường xuyên? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về điều này trong thông tin bài viết dưới đây nhé!

Trái cây tốt cho trí nhớ nào được khuyến nghị nên thưởng thức thường xuyên?

Từ lâu, trái cây đã được biết đến là một trong những nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh khả năng cung cấp các chất khoáng, vitamin, chất xơ cũng những yếu tố vi lượng giúp chống lão hóa, làm đẹp da hay nâng cao hệ miễn dịch. Trái cây tốt cho trí nhớ cũng là công năng được khám phá và khẳng định bởi các chuyên gia dinh dưỡng.

Dưới đây là một vài loại quả mà bạn nên thưởng thức thường xuyên để có một trí tuệ minh mẫn, tăng khả năng ghi nhớ.

Quả chuối - trái cây tốt cho trí nhớ số 1 mà bạn không nên bỏ lỡ

qua-chuoi(1).jpg

Chuối là loại trái cây quen thuộc và có ở hầu hết các mùa trong năm. Chúng cung cấp một lượng lớn các vitamin B6 giúp mang lại sự bảo vệ và tăng cường hoạt động của tế bào hệ thần kinh. Việc thưởng thức chuối thường xuyên sẽ giúp cơ thể luôn thoải mái, giảm căng thẳng và ngăn chặn các nguy cơ về vấn đề hay quên, đãng trí.

Đặc biệt, trong loại quả này còn có chứa serotonin- một hormone rất cần thiết cho não. Chúng giúp chống lại stress và khiến tâm trạng của con người trở nên vui vẻ hơn. Đối với người già, chuối giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của não bộ.

Trái cam 

Không chỉ được biết đến là trái cây có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Cam còn chứa nhiều nhóm vitamin A, B1, C, K cùng nguyên tố vi lượng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ về suy nhược thần kinh. Uống nhiều nước cam trong thời tiết nóng bức sẽ giúp tinh thần sảng khoái, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Quả táo 

Trái cây tốt cho trí nhớ chắc chắn không thể bỏ qua quả táo. Đây là loại quả cung cấp rất nhiều vitamin và chất khoáng tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, trong táo còn chứa các chất kẽm, sắt giúp tăng cường trí nhớ, tạo sự minh mẫn. Ít ai biết rằng, táo còn được mệnh danh là loại “quả trí tuệ”.

Quả đu đủ - trái cây tốt cho trí nhớ nên thưởng thức thường xuyên

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, đu đủ là trái cây tốt cho não bộ bởi khả năng mang tới sự sảng khoái, lạc quan. Chúng đồng thời cũng cung cấp rất nhiều vitamin A giúp làm sáng mắt và tăng cường trí não.

Việc thưởng thức đu đủ thường xuyên sẽ giúp tích cực cải thiện tình trạng hoạt động của hệ tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Xem thêm: Sau 30 tuổi nên tăng cường những loại trái cây gì cho cơ thể

Quả lê

qua-le.jpg

là loại trái cây có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ nâng cao đề kháng. Bên cạnh đó, loại quả này còn được đánh giá là có tác dụng giúp chữa một số bệnh như ho, chữa bỏng, giải độc rượu, chữa nôn nấc, khó nuốt. Thưởng thức lê thường xuyên cũng giúp bạn có được khả năng ghi nhớ tốt hơn.

Trái cây tốt cho trí nhớ nên thưởng thức như thế nào mới tốt cho sức khỏe?

Các trái cây tốt cho trí nhớ được giới thiệu trên đều rất sẵn có tại thị trường. Là những thức quả dễ kiếm, dễ thưởng thức, bạn hoàn toàn có thể sử dụng chúng thường xuyên để mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe. Hãy chú ý để ăn trái cây một cách an toàn và tốt nhất nhé!

trai-cay-tot-cho-nao-bo.jpg

- Không nên ăn đu đủ quá nhiều cùng một lúc có thể gây vàng da.

- Việc thưởng thức dưa hấu thường xuyên sẽ giúp tăng cường trí nhớ và hỗ trợ giảm cân, thải độc cực tốt.

- Mỗi ngày bạn nên uống 2-3 chén nước táo ép để có được làn da khỏe đẹp và một trí tuệ minh mẫn.

- Khi ăn dứa nên chấm muối sẽ giúp tăng hương vị đồng thời kích thích với niêm mạc miệng và lưỡi, đồng thời dứa cũng thơm, ngọt hơn.

- Chuối sẽ dần mất đi nhiều dinh dưỡng khi trữ trong tủ lạnh hay ngăn đá.

- Nên chọn mua trái cây từ những địa chỉ uy tín để được đảm bảo độ an toàn, chất lượng. Citi Fruit là địa chỉ chất lượng mà bạn có thể tham khảo. Tại đây, các loại trái cây tốt cho trí nhớ được bày bán vô cùng sẵn có. Không chỉ vậy, những cam kết về chất lượng cũng sẽ giúp bạn có được lựa chọn hài lòng. Để chọn mua hoa quả tốt nhất, ngay hôm nay, hãy liên hệ Citi Fruit bạn nhé!

Thông tin liên hệ:

Thương hiệu Citi Fruit

Cửa Hàng: 499 Phạm Văn Chiêu, Phường 13, Quận Gò Vấp, Hồ Chí Minh.

Email: citifruitvn@gmail.com

Hotline: 0963.858.753

Thứ 2 - Chủ nhật 6:30 - 21:30 - giao hàng 24/7  

 

Share this article:
Avatar

Trái cây cao cấp Citi Fruit

Nhắn tin