Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Citi Fruit | Siêu Thị Trái Cây Cao Cấp Tại TP.HCM | Giao Nhanh 1 Giờ | Miễn Phí Ship Nội Thành TP.HCM Cho Đơn Hàng Từ 500K

Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
Hotline 0909.922.375
Giao nhanh 1H
Free ship nội thành TP.HCM với đơn hàng từ 500K
SIÊU THỊ TRÁI CÂY CAO CẤP
CITI FRUIT
0
Tổng cộng 0

Trái bơ và những điều không phải ai cũng biết về công dụng

Trái bơ và những điều không phải ai cũng biết về công dụng

Trái bơ được xem như là một loại trái cây được nhiều người yêu thích. Loại quả này có hương vị thơm ngon, béo ngậy và có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da của chúng ta. Thế nhưng, không phải ai cũng nắm đầy đủ những thông tin về loại quả này. Bài viết này, cùng Citi Fruit tìm hiểu rõ hơn về loại quả vô cùng thú vị này nhé!

Ăn trái bơ có tác dụng gì?

Chúng ta đều biết rằng bơ là một loại quả mang đến những lợi ích rất tốt cho con người. Thế nhưng, những tác dụng dưới đây của quả bơ chắc chắn sẽ khiến cho bạn phải bất ngờ.

trai-bo.jpg

Bơ là một loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỗi trái bơ có chứa rất nhiều các loại dưỡng chất khác nhau. Nhiều người thắc mắc rằng trái bơ có bao nhiêu calo? Cụ thể mỗi quả bơ chứa khoảng 320 calories. Bên cạnh đó, loại quả này còn có chứa khoảng 17gr cacbohydrat, 15g chất xơ cùng với các loại vitamin như B6, C, E, K.

Ngoài ra, các hoạt chất magie, beta-carotene, kali, omega 3 được biết đến như là những dưỡng chất tuyệt vời giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch một cách hiệu quả nhất. Việc sử dụng đủ hàm lượng quả bơ mỗi ngày còn giúp bạn có thể duy trì vóc dáng thọn gọn và bảo vệ làn da của mình một cách hoàn hảo.

Bơ là một loại trái cây giúp người dùng giảm cân một cách hiệu quả

Nhiều khách hàng thắc mắc rằng trái bơ ăn có mập không? Mặc dù bơ là một loại trái cây có vị béo, tuy nhiên đây là chất béo bão hòa tốt cho sức khỏe. Loại chất béo này không chỉ không gây mập mà còn có tác dụng kìm hãm cơn đói, giúp khách hàng giảm cân hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những bữa ăn có chứa bơ sẽ giúp cho người dùng có cảm giác no lâu hơn. Từ đó, khách hàng sẽ không còn cảm giác thèm ăn quá nhiều vào những lúc không cần thiết.

Ăn trái bơ có tác dụng bảo vệ tim mạch một cách hiệu quả

Trái bơ được biết đến như là một “tiên dược” có tác dụng vô cùng mạnh mẽ với hệ thống tim mạch của người dùng. Chất béo không bão hòa có trong bơ được biết đến như là loại chất chống oxy hóa một cách hiệu quả nhất.

Các thành phần phenolics và carotenoids còn có tác dụng cải thiện và giúp lưu thông mạch máu một cách hiệu quả nhất. Ăn đủ hàm lượng quả bơ mỗi ngày còn có tác dụng giúp cơ thể giảm thiểu tối đa mức cholesterol xấu gây hại cơ thể con người.

Bơ là một loại trái cây giúp chống ung thư một cách hiệu quả

trai-bo-9.jpg

Các dưỡng chất thực vật trong trái bơ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ở người dùng một cách hiệu quả nhất. Khi ăn bơ kết hợp cùng các loại hoa quả có màu cam và màu đỏ có thể giúp cơ thể chúng ta chống lại ung thư carotinoids một cách hữu hiệu nhất.

Các dưỡng chất trong bơ giúp bảo vệ da và mắt hoàn hảo

Trong mỗi quả bơ có chứa nhiều lutein. Đây được xem như là một loại dưỡng chất có tác dụng ngăn chặn các tác nhân gây suy giảm thị giác ở mắt. Bên cạnh đó, các dưỡng chất có trong quả bơ còn có tác dụng chống tia cực tím, bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

Mỗi quả bơ có chứa các dưỡng chất ngăn ngừa bệnh tật một cách tuyệt vời

Trái bơ ăn có tốt không? Có thể nói, bơ là một loại trái cây giúp cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ các chất chống oxy hóa trong các loại rau mà bạn ăn thường ngày.

Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng giúp cơ thể người dùng hấp thụ được các chất chống oxy hóa. Đặc biệt nhất trong số đó có thể kể đến là glutathione. Dưỡng chất này thường có tác dụng giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do. Đây cũng chính là nguyên nhân giúp cho loại quả này chống lại quá trình lão hóa, các bệnh về ung thư, bệnh tim hay bệnh tiểu đường. Vậy nên để trả lời cho câu hỏi bị tiểu đường ăn trái bơ được không thì chắc chắn là được nhé.

Bơ là loại quả giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi

trai-bo-85.jpg

Nhiều khách hàng thắc mắc rằng bà bầu ăn trái bơ có tốt không? Trên thực tế, loại quả này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai nhi như axit folic và Folate. Thông thường, ½ quả bơ có thể cung cấp khoảng 10% nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày cho mỗi thai phụ. Các loại vitamin B và C trong bơ còn có tác dụng giúp thai nho có thể phát triển trí não một cách nhanh chóng.

Bà đẻ ăn trái bơ được không? Câu trả lời chắc chắn là hoàn toàn được nhé. Chất béo không hòa tan cùng với các dưỡng chất chống oxy hóa có tác dụng lớn trong việc cải thiện sữa và sức khỏe của người mẹ sau khi sinh.

Cách bảo quản trái bơ giúp tươi lâu, không hỏng

Bên cạnh những công dụng tuyệt vời của bơ mang lại thì nhiều khách hàng vẫn rất thắc mắc về việc bảo quản loại quả này. Citi Fruit sẽ bật mí đến khách hàng cách bảo quản trái bơ một cách hoàn hảo nhất.

trai-bo-8.jpg

Sử dụng chanh để bảo quản những trái bơ chín

Quả bơ sau khi cắt nếu không được bảo dưỡng đúng cách sẽ dần chuyển qua màu thâm đen. Các loại axit có trong chanh sẽ có tác dụng giúp làm chậm quá trình oxy hóa của quả bơ một cách vô cùng hiệu quả.

Trước khi tiến hành cất bơ vào tủ lạnh, bạn có thể bôi lên mặt của quả bơ một lớp nước cốt chanh. Ngoài chanh, khách hàng còn có thể thay thế bằng giấm hoặc cà chua một cách hiệu quả nhất. Sau đó, bạn chỉ cần cho phần bơ ấy vào túi zip và có thể lưu trữ trong tủ lạnh trong một thời gian dài.

Dùng dầu oliu để bảo quản bơ chín

Nếu khách hàng muốn sử dụng những trái bơ để làm món mặn có thể sử dụng dầu oliu để bảo quản chúng. Lớp dầu oliu khi được phết lên sẽ tạo thành một lớp mà chắn ngăn cho bề mặt của bơ tiếp xúc với không khí. Từ đó, quá trình oxy hóa của loại quả này cũng sẽ được diễn ra chậm hơn.

Hành tây có thể được sử dụng trong việc bảo quản bơ

Hành tây là loại rau củ có khả năng tiết ra enzim nhằm hạn chế quá trình oxy hóa. Vậy nên, việc bỏ chung hành tây với bơ sẽ giúp cho việc bảo quản loại quả này có thể được diễn ra lâu hơn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý sử dụng phương pháp bảo quản này khi dùng bơ để nấu món mặn mà thôi.

Công dụng của trái bơ đối với việc chăm sóc sắc đẹp của khách hàng

Ngoài việc ăn trực tiếp, chúng ta còn có thể sử dụng trái bơ cùng các loại dưỡng chất khác để xoa lên da. Đây được xem như là các công thức làm đẹp hoàn hảo được chia sẻ từ các chuyên gia cũng như thẩm mỹ viện cao cấp.

trai-bo-942.jpg

Đắp mặt nạ bằng trái bơ giúp dưỡng ẩm và làm mờ nếp nhăn

Trong mỗi quả bơ đều có chứa một lượng lớn dầu tự nhiên có thể thẩm thấu vào làn da của chúng ta. Lượng giàu này có tác dụng cấp ẩm, ngăn chặn quá trình lão hóa của làn da một cách siêu hiệu quả. Đặc biệt, những dưỡng chất đến từ quả bơ còn có công dụng bảo vệ làn da chúng ta khỏi tác hại của môi trường cực tốt.

Bơ có hàm lượng vitamin E và C vô cùng dồi dào. Những loại vitamin này giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi các gốc tự do. Đây cũng chính là lý do mà loại quả này có thể giúp khách hàng cải thiện được tình trạng nếp nhăn và lão hóa trên da.

Dưỡng tóc bằng trái bơ giúp tóc luôn trở nên suôn mượt

Trái bơ còn được biết đến là một loại quả giàu dưỡng chất biton, một loại chất làm tóc suôn mượt và chắc khỏe. Hàm lượng lớn vitamin B và E trong loại quả này còn giúp tránh khỏi tình trạng hư tổn và bị khô. Ngoài ra, việc dưỡng tóc bằng trái bơ còn giúp da đầu trở nên sạch gàu và ngăn ngừa rụng tóc.

Khách hàng có thể sử dụng tinh bầu của bơ kết hợp cùng với các loại tinh dâu như hoa oải hương, hoa hồng, bạc hà và thoa đều trực tiếp lên tóc. Các hỗn hợp này có tác dụng làm sạch nang tóc của người dùng một cách vô cùng hiệu quả. Từ đó, giúp cho da đầu của bạn luôn sạch gàu và có một mái tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn.

Trái bơ loại nào ngon nhất?

Hiện nay, trên thế giới đang có rất nhiều loại bơ khác nhau. Mỗi loại trái bơ sẽ có hình dạng, màu sắc và hương vị vô cùng đặc trưng. Dưới đây là các loại bơ được nhiều khách hàng đặc biệt ưa chuộng trên thị trường hiện nay:

trai-bo-94.jpg

  • Bơ sáp: Loại bơ này thường có hình dáng khá giống với những quả trứng gà. Khi chín, giống bơ này thường sẽ trở nên căng mọng và cầm khá chắc tay. Bơ sáp thường có lớp vỏ khá mỏng, nhiều thịt có màu vàng nhạt. Loại bơ này thường có vị ngọt nhẹ, khi ăn bạn sẽ có cảm giác trơn và mềm deo trong khoang miệng.
  • Bơ 034: Đây được xem như là một loại bơ đạt chuẩn và thường được sử dụng để xuất khẩu. Khi chín, loại bơ này có màu xanh tự nhiên trông vô cùng bắt mắt. Bên cạnh đó, loại bơ này thường có phần thịt dày, khi ăn bạn có thể cảm nhận được độ mềm dẻo và béo.
  • Bơ Booth: Dòng bơ này thường sẽ có lớp vỏ dày hơn khi so sánh với những loại bơ còn lại. Phần thịt bên trong màu vàng đậm, khi ăn sẽ cảm nhận được độ thơm dẻo và không bị xơ. Đặc biệt, loại bơ này thường có phần thịt dày và phần hạt nhỏ tạo năng suất cao cho người trồng.

Giải đáp thắc mắc về quả bơ cùng Citi Fruit

Hiện tại, có không ít thắc mắc của khách hàng về trái bơ được gửi đến cho chúng tôi mỗi ngày. Cùng Citi Fruit tìm hiểu ngay nhé.

trai-bo-95.jpg

Trái bơ tiếng Anh là gì? 

Trong tiếng Anh, người bản xứ thường gọi quả bơ là Avocado với phiên âm chính là /ˌæv.əˈkɑː.doʊ/.

Ăn trái bơ mỗi ngày có tốt không? 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, chúng ta chỉ nên hấp thụ khoảng ½ trái bơ trong mỗi ngày. Mặc dù hàm lượng chất béo có trong bơ là vô cùng tốt. Tuy nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thừa thải.

Quả bơ bị thâm ruột có ăn được không? 

Thông thường, các loại bơ sẽ có sự thay đổi vô cùng rõ rệt khi chín. Khi chín, trái bơ sẽ dần chuyển sang màu xanh thẫm và màu nâu. Tuy nhiên, nếu không được bảo quản đúng cách thì phần ruột bên trong sẽ bị thâm. Lúc này, phần bơ này đã không còn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy nên, để đảm bảo an toàn bạn không nên tiếp tục sử dụng phần bơ này.

Quả bơ để ngăn đá được bao lâu? 

Phụ thuộc vào mục đích cũng như cách sử dụng mà bơ có thể được bảo quản trong ngăn đá từ 3 tuần đến 1 năm.

Tổng kết

Bài viết này, Citi Fruit đã giới thiệu đến quý độc giả thông tin về trái bơ và những điều chưa biết. Nếu bạn đọc đang tìm một địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các dòng trái cây chất lượng hãy nhanh chóng liên hệ đến chúng tôi ngay hôm nay. Citi Fruit với cam kết về chất lượng đang là sự lựa chọn hàng đầu của người dân Thành phố Hồ Chí Minh. 


 

Share this article:
Avatar

Trái cây cao cấp Citi Fruit

Nhắn tin